Bolinho Assado de Grão de Bico

Ingredientes xícara de grão-de-bico (cozido e amassado) Farinha integral pimentão (verde, amarelo, vermelho) cebola tomate sal a gosto 1 ovo 1 colher sopa azeite de

Pão de Queijo sem Leite

Ingredientes: – 200 g de baroa ou aipim ou batata doce – 80 g (1/2 xícara) de polvilho doce – 120 g (3/4 xícara) de

Bolo de Milho Verde do Integral

Ingredientes:  – 3 ovos – 1 copo de açúcar cristal ou demerara – ¾ de copo de trigo – ½ copo de fubá   – 1

Tomateco Recheado

Ingredientes: – Tomates maduros sem sementes e cortados ao meio – Bacon frito em cubinhos (opcional) – Queijo parmesão ralado – Folhas de manjericão –

Souflé do Chuchuzito

Ingredientes: – 2 chuchus médios – Sal a gosto – ½ xícara de leite – 2 gemas – 3 colheres de queijo parmesão ralado –

Sanduíche da Cenourita

Ingredientes: – Pão de forma – Gotas de limão – 1 Gema de ovo cozida – 3 Colheres de creme de ricota – ½ xícara

Bolo do Flashmamão

Ingredientes: – 3 ovos inteiros pequenos ou 2 grandes – 1/2  xícara (chá) de óleo – 1 xícara (chá) de açúcar – 2 ½ xícaras de

Tortinhas dos Superpoderes

Ingredientes: – 3 ovos – ¾  xícara de azeite (ou óleo de girassol) – 2 xícaras de trigo (pode ser integral) – 1 ½ xícara de

Sopa de Legumes com Letrinhas

Ingredientes: – Batata, chuchu, vagem, cenoura e couve – Macarrão de letrinhas (ou bifum se for sem glúten) – Peito de frango picadinho – Alho,