Batata Assada com Alho-poró

Ingredientes: – 4 batatas pequenas pré-cozidas cortadas em cubos – 2 xícaras (chá) de alho-poró fatiado – 2 dentes de alho amassados – ½ cebola

Bolinhos de Coco sem Açúcar

Ingredientes: – 2 ovos  – 150 g de coco ralado fresco – 1 colher (sopa) de óleo de coco – 1 colher (chá) de fermento

Espetinhos de forno

Ingredientes: – 250 g de filé de frango cortado em cubos – 4 cebolas bem pequenas – 4 cogumelos frescos grandes – 2 tomates pequenos

Salada de Arroz Integral

Ingredientes: – Folhas de alface picadas – 1 colher(café) de sal – 1 colher (sopa) de salsa picada – 2 colheres (sopa) de azeite –

Danoninho Caseiro

Ingredientes: – 2 inhame médios – 250 g de morangos lavados e picados – Mel ou açúcar demerara a gosto Modo de preparo: Lave e

Crepioca de Cenoura

Ingredientes: – 1 cenoura pequena cozida e amassada – 1 colher (sopa) de tapioca úmida – 1 ovo  – Orégano a gosto – Azeite Modo

Barra de Cereal Caseira

Ingredientes: – 3 bananas – 2 xícaras (chá) de aveia em flocos – 2 damascos – 1 colher (sopa) de uvas-passas – ½ xícara (chá)

Pão de Mandioca

Ingredientes: – 1 ovo – 1 ½ xícara de leite – ¼ de xícara de óleo – 4 xícaras de trigo – 1 colher de