Geleia de cascas de frutas

Ingredientes: 1 xícara (chá) de cascas de frutas (abacaxi, maçã, melancia, pera, melão, mamão) 1 xícara (chá) de açúcar Canela em pau a gosto Modo

Biscoito de aveia

Ingredientes: – 1 xícara de chá de aveia em flocos – 1 xícara. de farinha de trigo integral (ou branca) – 1/2 xicara de açúcar

Pãozinho de cenoura

Ingredientes: – 4 xícaras de cenouras cortadas em rodelas e cozidas – 2 ovos – 1 xícara de água morna – 2 colheres de fermento

Bolo de Maçã com canela

Ingredientes: – 3 ovos – 1 copo de açúcar mascavo – 1 colher (sopa) de fermento em pó – 2 copos de trigo (1 copo

Bolo de Cacau

Ingredientes – 1 xícara (chá) de cacau em pó – 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo – 1 xícara (chá) de farinha de trigo comum

Farofa de Quinoa

Ingredientes: – 1 cebola bem picadinha – 1 lata de milho – 2 xicaras de quinoa em flocos – Salsinha, cebolinha e sal a gosto

Arroz Integral Colorido

Ingredientes: – 3 xícaras de arroz integral cozido – 1/2 xícara de milho verde cozido – 1 xícara de cenoura ralada – 1 xícara de

Sanduíche de Cenoura

 Ingredientes: – Pão de forma – Gotas de limão – 1 Gema de ovo cozida – 3 Colheres de creme de ricota – ½ xícara

Sanduíche no Palito

Ingredientes: – Pão de forma (branco ou integral) – Queijo branco em cubos – Tomate cereja – Alface americana e pepino – Azeitona inteira sem