2026

Cardápios do dia 03 de Agosto ao dia 07 de Agosto de 2026

Cardápios do dia 21 de Julho ao dia 31 de Julho de 2026

Cardápios do dia 20 de Julho ao dia 24 de Julho de 2026

Cardápios do dia 13 de Julho ao dia 17 de Julho de 2026

Geleia de Morango

Ingredientes: – 01 maçã – 500 g de morangos – Suco de 01 limão Modo de Preparo: Corte a maçã em quatro partes e retire

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Bolo de Iogurte

Ingredientes: – 3 ovos – 1 copo de iogurte natural (pode ser desnatado) – 1 copo de açúcar demerara (o mesmo do iogurte) – ½  de

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Torta de Legumes

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de farinha trigo (pode usar parte de farinha integral ou aveia) 3 ovos 1 xícara (chá) de leite (ou água) 3/4

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Smoothie de Morango

Ingredientes: – 1 copo (200 ml) de leite integral ou leite de coco natural – 1 banana média em rodelas congelada – 8 morangos picados

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