2025

Cardápios do dia 13 de Outubro ao dia 17 de Outubro de 2025

Cardápios do dia 06 de Outubro ao dia 10 de Outubro de 2025

Geleia de Morango

Ingredientes: – 01 maçã – 500 g de morangos – Suco de 01 limão Modo de Preparo: Corte a maçã em quatro partes e retire

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Bolo de Iogurte

Ingredientes: – 3 ovos – 1 copo de iogurte natural (pode ser desnatado) – 1 copo de açúcar demerara (o mesmo do iogurte) – ½  de

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Torta de Legumes

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de farinha trigo (pode usar parte de farinha integral ou aveia) 3 ovos 1 xícara (chá) de leite (ou água) 3/4

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Smoothie de Morango

Ingredientes: – 1 copo (200 ml) de leite integral ou leite de coco natural – 1 banana média em rodelas congelada – 8 morangos picados

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